LES COACHINGS
Coaching individuel
Le coaching individuel a pour but de te permettre de dépasser tes limites , de mettre de côté tes craintes et tes doutes et te focaliser entièrement sur ton entrainement.
Je te montrerai la bonne manière de faire et je superviserai ton entrainement, mais je serai aussi présent pour te motiver, et t’encourager dans les moments difficiles.
L’avantage du coaching individuel est de te créer des séances entièrement sur mesure, et qui seront pleinement adaptées à tes objectifs mais aussi à tes capacités.
Chaque séance de coaching est différente suivant les personnes : dès la première séance on va faire un point sur les objectifs , les potentiels problèmes de santé ou articulaire et sur le passé sportif.
Toutes ces informations vont me permettre de préparer un plan d’action parfaitement élaboré et personnalisé qui me permettra de t’apporter les résultats souhaités.
Après chaque séance on fera un petit débriefing dans lequel on reviendra sur la séance : On reviendra sur les points positifs mais également négatifs de la séance afin de pouvoir faire quelques ajustements et rendre ton expérience de la pratique du sport la plus plaisante possible en gardant cette même efficacité.
L’avantage du coaching individuel est de te créer des séances entièrement sur mesure, et qui seront pleinement adaptées à tes objectifs mais aussi à tes capacités.
Chaque séance de coaching est différente suivant les personnes : dès la première séance on va faire un point sur les objectifs , les potentiels problèmes de santé ou articulaire et sur le passé sportif.
Toutes ces informations vont me permettre de préparer un plan d’action parfaitement élaboré et personnalisé qui me permettra de t’apporter les résultats souhaités.
Après chaque séance on fera un petit débriefing dans lequel on reviendra sur la séance : On reviendra sur les points positifs mais également négatifs de la séance afin de pouvoir faire quelques ajustements et rendre ton expérience de la pratique du sport la plus plaisante possible en gardant cette même efficacité.
Coaching en petit groupe :
Sache que tu as la possibilité de faire ta séance avec d’autres personnes si tu le souhaites de 2 à 5 personnes. Ce qui vous permettra de vous motiver entre vous et de rendre l’expérience plus conviviale et agréable , en plus de réduire considérablement le coût de votre séance de sport par personne.